Hizmetler
Kilo yönetiminden sporcu beslenmesine, özel durumlardan online danışmanlığa kadar; hedefinize ve yaşam tarzınıza uygun bir plan.
Yaşam tarzınızı, iş temponuzu ve sevdiğiniz yemekleri hesaba katan, yasaklarla değil alışkanlıklarla ilerleyen bir plan. Kontrol görüşmelerinde planı birlikte güncelliyoruz.
Kilo hedefi olmadan, yalnız daha iyi hissetmek isteyenler için: öğün düzeni, porsiyon farkındalığı, market alışverişi ve pratik tarifler.
Antrenman öncesi ve sonrası öğünler, sıvı dengesi ve günlük enerji ihtiyacı; hobi sporcusundan düzenli antrenman yapanlara kadar.
Hekiminizin tanı ve tedavisiyle uyumlu, kan değerlerinizi ve ilaç düzeninizi dikkate alan bir beslenme planı. Tedavinin yerine geçmez, onu destekler.
Her trimesterde değişen ihtiyaçlar, bulantı ve mide yanması gibi şikâyetlerde pratik öneriler ve emzirme dönemi beslenmesi.
Görüşmeler görüntülü yapılıyor; beslenme listeniz, takip formlarınız ve sorularınız tek yerde. Yüz yüze danışmanlıkla aynı süreç.
Nasıl İlerliyoruz?
Sizin için en uygun planı oluşturmak adına birlikte adım adım ilerliyoruz.
Hedeflerinizi, yaşam tarzınızı ve ihtiyaçlarınızı detaylı olarak analiz ediyoruz.
Size özel beslenme planınızı oluşturuyoruz.
Süreç boyunca düzenli takip ve motivasyon desteği sağlıyoruz.
Sağlıklı alışkanlıklarla daha enerjik ve mutlu bir yaşama adım atıyoruz.
Sık Sorulan Sorular
Genellikle iki haftada bir; hedefinize ve programınıza göre birlikte belirliyoruz.
Listeniz size özel bir bağlantıyla telefonunuza geliyor; öğünlerinizi, su takibinizi ve notlarınızı oradan görebiliyorsunuz.
Evet. Beslenme planı hekiminizin tanı ve tedavisiyle uyumlu hazırlanıyor; tedavinizin yerine geçmiyor.
Hedeflerinize ulaşmak için ilk adımı şimdi atın. Size özel bir planla bu yolculukta yanınızdayım.